Cure détox avec la lemonade diet

La Lemonade Diet ou Diète Limonade,

pour perdre du poids et faire une cure détox.

C'est à base de citrons frais, de sirop d'érable

et de piment de cayenne,

le tout bien mélangé à de l'eau minérale.

La suppression totale d'aliments, quels qu'ils soient,
à l'exception de l'eau pure,
tel est le jeûne total et curatif,
que l'on appelle aussi diète hydrique.

Lorsque l'on sait qu'il peut durer
de 2 jours à 2 semaines au moins,
on est en droit de se demander
s'il est un danger ou un bienfait.


En fait,
cette pratique permet de mettre au repos l'organisme,
envahi par les toxines.

Ce n'est pas sans raison qu'un animal blessé ou malade
refuse toute nourriture :
il obéit à son instinct naturel,
c'est sa méthode de guérison.

En effet, le corps mis au repos physiologique,
n'est plus alimenté de l'extérieur.

Résultat :

Il commence à se nourrir de ses réserves
en graisses et en sucres,
entraînant ainsi une perte de poids.


Il existe 2 grandes formes principales de jeûnes :

- mixtes (jus de fruits, de légumes)

- fruitariens (fruits uniquement)
mais, bien penser à boire de l'eau !

Il est fortement conseillé de se rapprocher
de la Nature, de profiter de belles promenades
pour prendre soin de vos poumons aussi,
en vous oxygénant un maximum !

Il existe une nouvelle forme de diète
(sous forme de liquide uniquement)
qui nous vient des Etats-Unis.

Les personnes, qui ont pratiqué cette diète
ont perdu beaucoup de poids
et de nombreuses vedettes également
ont obtenu des résultats spectaculaires !

Il s'agit de la
  Lemonade Diet
(nom américain de la diète)

appelée aussi

Master Cleanser
ou
Master Cleanse Colon
ou
Master Lemonade Cleanse

Attention, ne suivez surtout pas l'exemple
de certaines Américaines, qui ont suivi cette
diète pendant plus de 40 jours !!!
C'est totalement absurde et inconscient !

Certaines sont devenues très maigres et
ne sont vraiment pas des modèles à suivre !

Entreprendre une diète se fait surtout pour
purifier l'organisme et pour perdre quelques rondeurs,
mais se nourrir est aussi important que respirer !

La recette est simplement basée sur de l'eau,
du citron frais, du sirop d'érable 100 % pur
et du piment de cayenne (moulu !)


le citron frais
contient de nombreuses vitamines.
Il contient de puissants antioxydants,
il a une action diurétique (bon pour les reins)
il aide à l'élimination des toxines
il a un pouvoir antiseptique (contre les infections)
il favorise une bonne circulation sanguine
et il est bénéfique au niveau de la digestion et de la peau.


le sirop d'érable 100 % pur
contient du zinc, du magnésium, du fer, du calcium ...
Le sirop d'érable est énergisant et possède des propriétés
antioxydantes et anti-inflammatoires


le piment de cayenne
contrairement à ce que l'on croit,
n'irrite pas les parois de l'estomac.
Au contraire, il active les sucs gastriques et
il est donc favorable à une bonne digestion.


Le piment est antibactérien, antiseptique, diurétique.
Il lutte contre la formation de caillots sanguins.
Il contient de nombreuses vitamines.
Il aide à une meilleure digestion
et prévient la formation de gaz dans les intestins.


Dans la composition de la
Lemonade Diet
le piment va aider le corps à brûler plus de calories,
en activant le métabolisme !


Et enfin ... autre qualité du piment de cayenne :

c'est un aphrodisiaque naturel !

au même titre que
la Maca

Donc, n'hésitez pas à en mettre une petite pincée
dans tous vos plats !

la racine de MACA ou Viagra péruvien
http://1work-from-home.over-blog.com/article-le-maca-pour-la-libido-de-l-homme-et-de-la-femme-57981956.html


Demandez toutefois un avis médical si vous souffrez d'ulcère
ou d'hémorroïdes, concernant le piment de cayenne,
avant de suivre cette diète, c'est une question de bon sens !



De même,
Si l'on veut maigrir pour des raisons d'esthétique
ou pour des raisons de santé,
il faut savoir jusqu'où on peut aller !

Demander quand même un avis médical avant
d'entreprendre toute forme de diète,
qu'il faut éviter si vous êtes très affaibli.


Si vous décidez d'entreprendre une diète
ce sera une excellente occasion pour commencer
  une cure détox complète Bio !


Dans mon dernier article,
j'ai évoqué les bienfaits d'une cure détox complète :

Cure détox complète BIO pour purifier l'organisme
http://1work-from-home.over-blog.com/article-cure-detox-complete-bio-pour-purifier-l-organisme-42047824.html

Le corps,
mis au repos et privé de nourriture
va brûler des calories
et la cure détox
va purifier et régénérer tout l'organisme !

Conséquence :

- perte de poids

- énergie et vitalité retrouvées


Donc,
en fonction de vos activités et de vos goûts,
vous pouvez opter pour la diète,
qui vous convient le mieux
et que vous allez pratiquer :

- soit 1 fois par semaine

- soit 1 fois tous les 15 jours

- soit 2 ou 10 jours consécutifs
(pas davantage, soyons raisonnables !)

- soit 4 jours par semaine,
jusqu'à obtention du poids désiré,
en ayant une nourriture normale le week-end
(sans doubler les rations alimentaires, pour autant !)


Pour les personnes, qui ont beaucoup de poids à perdre,
il est préférable de faire des diètes de 10 jours maximum,
puis de faire une pause de 1 à 2 semaines et ensuite
recommencer une diète pour 10 jours maximum,
sans oublier de faire la cure détox !


Je vous laisse ici la recette pour vous faire
cette fameuse Lemonade Diet :
un coup de baguette magique
pour obtenir un beau ventre plat !!!


Dans la Lemonade Diet, il est conseillé de boire
à jeun un verre d'eau salée (beurk ... ).
C'est pour un effet "chasse d'eau" pour
nettoyer en profondeur tout votre intérieur.


Si vous pouvez avaler un verre d'eau salée à jeun,
tant mieux, mais sinon je vous conseille vivement de boire
le liquide d'une des 2 cures détox citées plus haut,
qui aura le même effet et qui sera bien plus agréable !


Recette pour cette fameuse boisson :

prendre une bouteille d'1 litre 1/2,
en retirer environ 400 ml,
y ajouter :

- 8 à 10 cuillères à soupe de citron frais
(2 ou 3 citrons, selon leur taille)

- 8 cuillères à soupe de sirop d'érable 100 % pur

- à peine la moitié
d'une cuillère à café de piment de cayenne,
un peu plus selon vos goûts
(6 à 8 pincées)


- compléter par un peu d'eau pour faire 1litre 1/2
de boisson, votre Lemonade Diet est prête !

Recommencer avec une autre bouteille,
et vous avez votre Lemonade Diet pour la journée !!!

* * *

Pour vous procurer

un sirop d'érable de très grande qualité,
je vous conseille de l'acheter sur le site Bio

SERENOV
http://www.serenov.fr

Réf. Produit :

Sirop d'érable BIO

Si vous aimez le thé,
vous pouvez en prendre un peu dans la journée,
mais évitez le café ou toute autre boisson,
sauf l'eau et les tisanes, bien sûr !



Vous pouvez préparer
vos 3 litres de Lemonade Diet la veille au soir,
pour les emmener avec vous le lendemain,
quand vous partez travailler.



Dès que vous avez faim,
il vous suffit d'en boire un grand verre !

Pour libérer vos intestins,

il est conseillé de prendre le soir une tisane laxative,

jusqu'à ce que vos intestins soient bien nettoyés.

Par exemple,

l'infusion transit

que l'on trouve sur le site

des Laboratoires Yves Ponroy

http://www.ponroy.com

Réf. Produit : ITRA

du site Yves Ponroy

http://www.ponroy.com

ou bien,

la solution buvable :

Phytovital Transit

Réf. Produit : PVTRA

du site Yves Ponroy

http://www.ponroy.com

Je vous rappelle mon article

sur la constipation et ses dangers :

  Constipation : la cause de nombreuses maladies
http://1work-from-home.over-blog.com/article-constipation-la-cause-de-nombreuses-maladies-42046470.html

Si vous avez peur de craquer en cas de petit creux,
prenez de la spiruline avec un peu d'eau.

Maigrir avec la spiruline : coupe-faim naturel
 http://1work-from-home.over-blog.com/article-la-spiruline-coupe-faim-aux-vertus-miraculeuses-47670177.html


La spiruline est non seulement un merveilleux coupe-faim,
de par sa très grande richesse en protéines,
mais cette algue contient en plus de nombreuses vitamines.
Cela vous aidera efficacement pendant votre diète,
si vous vous sentez fatigué.


Dès l'arrêt de la diète,
il faut vous réalimenter progressivement
en commençant par des fruits, puis fruits et légumes,
et reprendre enfin des féculents et des protéines,
de façon à ne pas brusquer votre organisme.

 
Grâce aux diverses diètes,
cela permet de corriger un écart lors d'un week-end
trop chargé en gourmandises !


La convivialité autour d'un apéro
ou d'un bon repas le week-end,
ne devra plus jamais vous donner de remords !


Le jour où vous avez fait de gros écarts alimentaires,
pas de problème :
pratiquez 1 jour ou 2 jours de diète dès le lendemain !


... Vous ne reprendrez pas un seul kilo !


Si vous aimez les légumes et la soupe,
une diète Soupe au Chou
sera aussi excellente pour votre santé !
Dans ce cas, pensez à bien mixer vos légumes !!!


Soupe au Chou : maigrir vite et purifier son organisme
http://1work-from-home.over-blog.com/article-32582156.html


* * *

Prendre soin de soi, de sa santé ...

Si seulement l'entourage d'Elvis avait bien pris
soin de lui, plutôt que de le laisser s'empoisonner
peu à peu avec des médicaments à la chimie destructrice,
il nous aurait donné encore tant de bonheur !

Elvis, on ne t'oubliera jamais ...
Voici de belles photos du King et sa voie inoubliable
interprétant "Always on my mind"

* * *

Mon blog sur mes 2 passions :

la Santé par la Nature

et Elvis
http://1work-from-home.over-blog.com