Mercredi 25 novembre 2009
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2009
17:31
Recette simple, facile à faire et délicieuse
pour de bons muffins au chocolat,
sans danger pour la ligne !!
Dans des articles précédents, j'avais évoqué :
1°/ Le miracle du son d'avoine sur la santé :
http://1work-from-home.over-blog.com/article-30844361.html
2°/ Se régaler sans grossir avec la pâte à tartiner au chocolat :
http://1work-from-home.over-blog.com/article-34322117.html
3°/ Muffins aux canneberges ou fruits de cranberries et sirop d'érable :
http://1work-from-home.over-blog.com/article-33190776.html
Je vais vous faire découvrir maintenant ma recette
personnelle de muffins au chocolat,
très facile à faire, délicieuse,
et sans aucun danger pour la ligne !
Je fais toujours cuire mes muffins dans des
moules en silicone.
Très souples, pour un démoulage facile,
ils ne nécessitent aucun graissage !
Voilà le genre de moule à muffins que j'ai eu
sur Génération Shopping
site qui propose un large choix
de moules en silicone à prix vraiment très bas !
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Pour ma fameuse recette de muffins au chocolat,
il vous faut certains ingrédients :
( moi, je les trouve sur le site Bien Manger
)
- du son de blé
- du son d'avoine
- du sirop d'agave
(en pot ou en flacon, peu importe)
Ce sirop contient une grande quantité de fructose.
Il a un pouvoir sucrant bien supérieur au sucre blanc,
mais il a un index glycémique extrêmement faible !
C'est un sucrant naturel idéal pour toutes les personnes
soucieuses de leur ligne et de leur santé.
- de la Karélia
sur le site Léa Nature
(la fameuse pâte à tartiner au chocolat, sans sucres ajoutés)
voici, en détail,
tous les ingrédients pour la pâte :
- 3 c. à soupe de son de blé
- 9 c. à soupe de son d'avoine
- 4 c. à soupe de fromage blanc à 20%
- 2 c. à soupe de sirop d'agave, maximum
- 4 oeufs
Préchauffer le four (180°)
Bien mélanger le tout dans un récipient,
prendre les 3/4 environ de la pâte et
en tapisser les fonds du moule à silicone,
déposer dessus une bonne noisette de Karélia
et enfin recouvrir avec le restant de la pâte.
Mettre au four
Et laisser cuire environ 20 mn, ou un peu plus,
selon que vous aimez un dessus plus ou moins doré.
Je ne mets jamais de levure, pourtant
mes muffins sont bien gonflés et très moelleux.
J'avais fait une première recette avec
du fromage blanc à O% et j'ai trouvé
les muffins un peu moins bons.
... A déguster tiède, c'est encore meilleur !
Bon Appétit !
Je vous laisse avec Elvis dans
Dixieland Rock
EVIS
mon blog sur mes 2 passions :
la santé au naturel et Elvis PRESLEY
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Jeudi 19 novembre 2009
4
19
11
2009
17:11
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" Blue Christmas "
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Lundi 16 novembre 2009
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18:11
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A lire aussi, sur le même thème :
La plus grande boutique de NOEL à prix très bas !
http://1work-from-home.over-blog.com/article-la-plus-grande-boutique-de-noel-a-prix-tres-bas--39669813.html
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Mercredi 11 novembre 2009
3
11
11
2009
00:00
E L V I S ... le King !
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Toi aussi, Elvis,
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EVIS
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Mardi 10 novembre 2009
2
10
11
2009
16:18
Aimer ses animaux domestiques,
ce n'est pas seulement les nourrir et les câliner,
c'est aussi leur apporter
les vitamines nécessaires
à leur santé et à leur épanouissement.
Nous voulons prendre soin de notre capital santé,
car nous voulons vivre plus longtemps et en meilleure forme,
alors
pourquoi ne pas en faire de même pour
nos animaux domestiques ?
Que ce soit un chat, un chien, un hamster, un poisson ou un oiseau, dès que nous avons un animal de compagnie,
il prend une place importante dans notre vie
et nous voulons ce qu'il y a de meilleur pour lui,
... logique !
Nous voulons qu'il soit en bonne santé et qu'il vive plus longtemps !
Ce n'est un secret pour personne
qu'une alimentation équilibrée
est capitale pour la santé !
J'ai déjà évoqué avec vous la qualité de la Spiruline,
cette algue aux vertus miraculeuses sur l'être humain,
dans mon article :
http://1work-from-home.over-blog.com/article-la-spiruline-coupe-faim-aux-vertus-miraculeuses--38898803.html
mais saviez-vous que c'est également
un complément alimentaire excellent pour nos animaux ?
Pour les chats et les petits chiens,
1 comprimé par jour est nettement suffisant.
Pour vos poissons ou vos oiseaux, il vous suffit de jeter
des miettes de comprimés écrasés dans l'aquarium
ou mélangées à la nourriture dans la volière.
Les fabricants spécialisés dans le bien-être
de nos animaux domestiques ont bien compris l'enjeu
d'intégrer de la Spiruline à leurs
préparations ,
dorlotant ainsi nos chers animaux !
On trouve de la Spiruline
pour nos animaux chez
WANIMO
On y trouve un grand choix d'aliments contenant
de la Spiruline
pour lapins, hamsters, cochons d'inde ...
*****
ZOOPLUS
pour les poissons
Aliment en granulés medium Sera Koi Royal
Référence Produit :
52578.1
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pour les chiens
Yarrah Bio Paté 6 x 400 g
Référence Produit :
92952.0
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encore ... pour les chiens :
Bâtonnets à mâcher Yarrah Bio
Référence Produit :
137737.0
*
pour les chats
Bâtonnets Yarrah Bio Natures Finest
Référence Produit :
137736.0
Bien sûr, de nombreux autres produits de qualité
sont disponibles sur le site ZOOPLUS pour vos
animaux de compagnie !
*****
ANIMAMOOT
pour les poissons de grande taille
Référence Produit :
VITAKRAFT
Flocons pour poissons exotiques
*****
Ci-dessous, une photo personnelle d'un de mes chats,
qui se régale aussi avec les comprimés de levure de bière.
Il a un pelage magnifique !
Voilà donc ses comprimés de levure de bière préférés
(je lui en donne 2 par jour. Pour lui, c'est une vraie friandise !)
Ils sont excellents aussi, pour nous, leurs maîtres !!!
site Léa Nature
Référence Produit :
SI0788
Pour finir cet article dans la bonne humeur,
une petite vidéo à voir et à revoir :
" Drôles de chats "
A lire aussi, sur le même thème :
http://1work-from-home.over-blog.com/article-la-spiruline-coupe-faim-aux-vertus-miraculeuses--38898803.html
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Vendredi 6 novembre 2009
5
06
11
2009
19:39
La Spiruline : un coupe-faim aux vertus miraculeuses !
La spiruline est excellente
lors de régimes amincissants ou amaigrissants.
C'est l'aliment naturel le plus complet, qui soit connu à ce jour.
La spiruline est un aliment exceptionnel !
Elle a des vertus énergisantes, tonifiantes et revitalisantes.
Qu'est-ce que la Spiruline ?
La Spiruline est une petite
algue bleu-vert microscopique,
aux immenses vertus nutritives.
La Spiruline est le complément alimentaire naturel
le plus riche en protéines !!
Dans les
cures d'amincissement,
la Spriruline
est un allié de choix !
Elle peut être consommée pour réduire la sensation de faim,
car elle agit au niveau des centres régulateurs de l'appétit
en ayant une action coupe-faim,
permettant de suivre plus facilement
tout régime amincissant ou amaigrissant !
En effet,
elle calme la sensation de faim,
tout en évitant les carences nutritionnelles et la fatigue,
qui arrivent souvent quand on entreprend un régime.
Dans ce cas, prendre la Spiruline environ 30 mn
avant le repas ou dès que la sensation de faim
se fait sentir !
En cas d'effort intense
(ou pour calmer une grande faim)
vous pouvez même tripler la dose journalière recommandée
sans aucun risque ni effet secondaire !
La phycocyanine (principal pigment de la Spiruline)
contenue dans cette algue,
joue un rôle de détoxiquant et de régénérant.
Grâce à cette action l'organisme est nettoyé et purifié,
ce qui relance le processus naturel d'amincissement !!
Même si c'est un produit naturel, la spiruline est très puissante,
de par sa composition très riche,
qui fait d'elle un complément alimentaire
incontournable en période de régime !!
La Spiruline peut être consommée sous forme de cures
ou de manière régulière, sans aucune contre-indication !!
Il est conseillé de l'utiliser de façon progressive,
en débutant avec 1 gr par jour.
Les doses journalières peuvent aller jusqu'à 10 gr par jour :
- pendant une importante exposition au soleil,
(grâce au béta-carotène qu'elle contient)
- en prévision d'activités sportives,
(meilleure récupération après l'effort)
- en période d'examens ou de fatigue chronique.
En fait,
Tout le monde peut tirer profit
de cet aliment naturel :
- du jeune enfant à la femme enceinte,
- du grand sportif à la personne âgée,
- de l'étudiant aux hyper-actifs ...
cette plante convient à tous
!
Elle est même particulièrement recommandée
aux végétariens et végétaliens,
qui sont souvent carencés en vitamine B12 et en fer,
nécessaires au développement des globules rouges
et du système nerveux.
La spiruline contient jusqu’à 70%
d’acides aminés
(3 à 4 fois plus que les meilleures viandes)
et offre une richesse exceptionnelle en oligo-éléments :
d’abord en fer, mais aussi en calcium, magnésium, zinc.
Elle comprend aussi de la vitamine E et des vitamines B,
du beta-carotène, de la chlorophylle,
et des acides gras insaturés du type gamma linolénique,
acides gras essentiels de la famille des
Oméga 6 qui jouent un rôle dans la lutte contre le
LDL ou « mauvais cholestérol » !!!
Un véritable concentré d'énergie, de santé et de jeunesse !
Voici pour vous des sites,
très sérieux, où vous pourrez vous procurer
de la Spiruline de très grande qualité :
ANASTORE
Spiruline Biologique
Référence Produit :
NA40
500 mg / 180 gélules
* * *
Monde Bio
Spiruline Marcus Rohrer
Référence Produit :
Ref : ROH362119
180 comprimés
Une fois le flacon vide, ne le jetez pas !
Achetez plutôt la recharge économique pour 3 mois de cure !!!
540 comprimés, cure de 3 mois !!
Référence produit :
Ref : ROH366117
Je vous rappelle mon article sur la soupe au chou,
de très haute qualité, contenant de la Spiruline :
" Soupe au chou : maigrir vite et purifier son organisme !! "
http://1work-from-home.over-blog.com/article-32582156.html
* * *
Pour la fin de mon article, une belle invitation du King ...
Elvis vous souhaite la Bienvenue
dans son monde ...
Lundi 2 novembre 2009
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11
2009
16:23
La Soupe au Chou : elle fait maigrir !!
faire une cure minceur, avoir une jolie peau,
purifier son organisme, mincir sans avoir faim,
perdre du poids rapidement, maigrir vite,
éliminer les toxines, faire une diète anti-cholestérol ...
La réputation de la soupe aux choux n'est plus à faire !
Tout le monde se souvient des phrases de Louis de Funes
dans le film "la soupe aux choux"
quand il vante les mérites de ce fameux légume :
" ça fait du bien partout "
" ça vous fait même des gentillesses dans la tête "
" ça rend meilleur "
Vous adorez Louis de Funes ?
Vous cherchez à vous procurer ses DVD ?
Vous pouvez les trouver facilement sur :
la FNAC
ou
Alapage
La cure "Soupe au Chou" est la méthode idéale pour
éliminer rapidement les toxines et les kilos superflus.
Seulement, on se perd un peu dans tous les conseils donnés
et dans les trop nombreuses préparations, qu'elles soient faites
à la maison "façon soupe d'autrefois" ou achetées sous
forme de "soupe en poudre" à diluer dans de l'eau chaude.
* * *
1 conseil pour digérer le chou sans aucun problème,
sans risque de faire venir les Martiens
faites-le blanchir !
COMMENT
blanchir le chou :
une fois les feuilles coupées et lavées,
le plonger dans de l'eau bouillante 15 mn
égoutter puis bien rincer à l'eau froide
Recette :
- 4 éclats d`ail
- 6 gros oignons
- 1 ou 2 boites de tomates pelées
- 1 gros chou vert frisé
- 3 ou 4 beaux poireaux
- 2 poivrons
- 1 céleri rave
- 1 branche de persil
- 3 litres d'eau au moins
- 3 ou 4 bouillons de volaille
dégraissés
Préparation :
Blanchir le chou 15 minutes.
Coupez les légumes en petits morceaux et les couvrir d'eau.
Assaisonnez à votre goût.
Faites mijoter pendant 20 à 30 minutes à feu doux.
L'idéal est de consommer 1 bon bol de soupe (non mixée)
aux 3 repas ou au moins à midi, au goûter et au soir.
Il faut prendre un bol de soupe, au moins 3 FOIS PAR JOUR
chaque jour pendant 7 jours
Faire une pause d'une semaine et recommencer si besoin.
Aliments à éviter pendant la cure minceur express 7 jours :
fruits très sucrés, sodas, alcool, graisses animales,
graisses cuites, fromages, gâteaux.
Il est tout à fait possible d'associer à vos repas des galettes de
son d'avoine
Je vous renvoie à mon article et à mes recettes à ce sujet :
http://1work-from-home.over-blog.com/article-30844361.html
Pour toutes les personnes qui n'ont pas le temps de
se préparer cette soupe "à l'ancienne" il y a une
solution très simple et très rapide pour
MINCIR SANS AVOIR FAIM !
avec
une délicieuse soupe au chou en boîte,
à laquelle on ajoute simplement de l'eau chaude !
Facile ... rapide ... et efficace !!
* * *
Il vous suffit de prendre, au moins, 3 bols de soupe par jour.
En 7 jours
vous perdez du poids très facilement
tout en dégustant une délicieuse préparation
aux légumes.
Vous pouvez la prendre hyper-protéinée
pour mieux câler votre faim, grâce à la Spiruline,
une micro-algue bleue aux vertus innombrables, qui vit en eau douce.
Elle contient près de 70% de protéines,
soit deux fois plus que le soja ou la levure de bière,
et trois fois plus que le poisson ou la viande maigre !!!!!
Référence Produit
sur le site BIOSSIMA :
Soupe Minceur au
Chou 45%, légumes et Spiruline
Bocal pour 30 soupes, façon "grand-mère" !
* * *
Il faut la déguster lentement, comme on déguste
les yeux fermés la voix d'Elvis
Samedi 31 octobre 2009
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10
2009
17:55
Taches
solaires, taches brunes, taches de pigmentation,
taches de vieillesse-lentigo,
taches sur la peau des mains et du visage ...
Comment faire pour retrouver de jolies mains blanches ?
Il existe des solutions très faciles à utiliser
pour atténuer
et se débarrasser de
ces taches disgracieuses sur la peau.
Les taches brunes ou "taches sur la peau" sont en grande partie
liées aux expositions solaires prolongées et/ou répétées
et donc se retrouvent
sur les zones exposées plus souvent au soleil :
- les mains,
- le visage,
- le décolleté
Elles sont souvent aussi appelées "taches de vieillesse",
alors que ce sont bel et bien des taches solaires,
qui peuvent même se voir sur des personnes jeunes,
d'une trentaine d'années maximum !
Les taches pigmentaires sont dues au soleil sur des peaux prédestinées génétiquement à en générer.
En effet, certaines peaux vont supporter
des heures d'exposition solaire sans faire de taches,
et d'autres, au premier coup de soleil, en subiront.
Nos grands-mères, pour garder leurs mains très blanches
après les travaux ménagers, avaient comme astuce de les
frotter avec du marc de café !
Le marc de café des dosettes fraîchement utilisées
est tout aussi valable, quel que soit le café !
Cette méthode, utilisée quotidiennement,
a non seulement l'avantage de rendre les mains bien blanches,
mais aussi très douces !
Par contre, pour se débarrasser de ces taches brunes,
donnant à la peau un aspect vieilli,
il faut utiliser un traitement dépigmentant,
destiné à empêcher la fabrication ou l'excès de mélanine.
Quand on parle de taches de soleil,
ce sont nos cellules qui fabriquent en trop de la mélanine.
La mélanine est une protéine fabriquée par la peau et
responsable de sa teinte plus ou moins brune.
Il est évident que le soleil est indispensable à la santé,
c'est uniquement son abus, dont il faut se méfier.
En respectant des règles simples,
pour ne prendre que le bon côté du soleil,
on évite ainsi d'abîmer sa peau ou de se retrouver
avec ces taches disgracieuses.
Voici quelques règles de base :
- s'exposer de manière progressive les premiers jours de vacances,
- éviter les bains de soleil prolongés, et les UV en cabine
pour ne pas user tout son "capital soleil "
et entraîner alors ces taches sur la peau,
qui donnent l'impression d'une peau vieillie,
- éviter de s'exposer au soleil entre 11 h. et 17 h.
- mettre des crèmes solaires efficaces
(minimum indice 20) toutes les deux heures
ou juste après une baignade.
Il y a plus d'une vingtaine d'années,
les crèmes "écran total" n'existaient pas, ce qui explique
que de nombreuses femmes d'une cinquantaine d'années
ont actuellement des taches sur le visage, le décolleté
et les mains, leur peau ayant reçu trop de soleil
sans la protection nécessaire.
Aussi, on trouve sur le marché de nombreux produits,
ayant pour but d'atténuer et/ou de faire disparaître toutes ces
taches disgracieuses, qui donnent l'impression à toutes les
personnes, qui en souffrent, d'avoir vieilli avant l'âge !
Certaines crèmes, plus ou moins liquides,
sont difficiles à appliquer de manière précise.
En fait, il faut juste couvrir les taches en question, pour
les faire disparaître, mais ce n'est pas toujours évident.
Il existe chez BIOTONIC un formidable produit
Net'In Solution
Net'In
assure un résultat visible en plusieurs applications régulières,
même plusieurs fois par jour, si les taches sont présentes
depuis très longtemps, et cela sans agresser l'épiderme !
L'application se fait à l'aide d'un pinceau fin,
donc la tache est parfaitement recouverte, sans débordement
et le produit appliqué est invisible sur la peau !
En complément de la solution Net'In,
les Laboratoires Biotonic
ont également créé une Crème pour les Mains au Citron,
enrichie en huiles végétales d'avocat, d'amande douce
et en cire d'abeille.
Spécialement formulée pour un usage quotidien,
la Crème Mains au Citron
nourrit les mains et leur redonne douceur et beauté.
* * *
La marque Dr Pierre Ricaud
est spécialisée dans la dermocosmétique anti-âge
depuis plus de 20 ans !
Ce groupe a mis au point un
Anti-Age Total Mains
En application régulière,
les taches existantes sont moins visibles
et finissent par s'estomper.
La marque Dr Pierre
Ricaud
a également mis au point
un soin de jour anti-taches pour le visage
Substitutive White
Anti-Taches et Densité
Substitutive White Anti-Taches et Densité
recrée la matière de la peau
et redonne au teint son éclat uniforme.
* * *
Les Laboratoires Yves Rocher
ont également mis au point une
Cure Cellulaire anti-taches
à l' ADN végétal !
Non seulement
ce soin est ultra efficace contre les taches brunes,
mais il rend aussi le teint beaucoup plus lumineux
tout en lissant les rides !
* * *
Je vous invite à consulter la définition
de la mélanine sur Wikipédia,
pour clore cet article sur les taches brunes de la peau.
http://fr.wikipedia.org/wiki/M%C3%A9lanine
* * *
"How Great Thou Art"
par Elvis,
sublime Gospel !
A lire aussi, dans le même thème :
Vergetures,
cellulite, rétention d'eau,
peau d'orange, varices
http://1work-from-home.over-blog.com/article-35832338.html
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* * *
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Mardi 8 septembre 2009
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08
09
2009
17:20
Vous souffrez de
vergetures, cellulite, eczéma, jambes lourdes, varices,
hémorroïdes, rétention d'eau, psoriasis, couperose,
teint terne, peau d'orange ?
Une solution naturelle existe :
la centella asiatica
Tout d'abord, définissons rapidement les termes cités plus haut.
Vergetures :
Les vergetures sont une lésion de la peau,
ayant pour origine une déchirure des fibres élastiques de l'épiderme.
Elles apparaissent souvent après une perte de poids importante,
des régimes à répétition, ou pendant la grossesse.
Elles forment alors des marques inesthétiques sur la peau,
comme de véritables cicatrices.
Une bonne hydratation et des crèmes locales permettent d'éviter
les vergetures et même de les atténuer fortement,
quand elles sont installées.
Cellulite :
Cauchemard de nombreuses femmes, cette hypertrophie du tissu adipeux est très localisée et peut même
exister chez des
femmes très minces.
Il existe différentes formes de cellulite :
fibreuse,
quand on a du mal à pincer la peau
et que c'est douloureux à la palpation.
adipeuse,
molle et plus souple.
Elle est souvent très localisée.
Pour évacuer la cellulite, le massage des zones touchées
est le geste le plus efficace.
Agissant comme un drainage,
il favorise la diminution de la rétention d'eau
et l'élimination des toxines.
Eczéma :
Les allergies cutanées, dont fait partie l'eczéma,
sont un véritable fléau pour ceux qui en souffrent.
Il existe plusieurs formes d'eczéma, dont les plus courantes sont
l’eczéma atopique du nourrisson
et l’eczéma allergique de contact de l’adulte.
C'est une maladie de la peau, tellement irritante,
que parfois les enfants se grattent jusqu'au sang.
Leur vie quotidienne est un enfer.
Jambes lourdes et varices :
Si une personne a les jambes un peu gonflées en fin de journée
ou quand il fait un peu chaud, elle a tendance à faire
de la rétention d'eau.
On parle souvent de jambes lourdes,
de douleurs lors d'une attente prolongée en étant debout.
Ces symptômes sont tout simplement les premiers signes
de l'installation de cette fameuse maladie veineuse,
conduisant souvent à un problème de varices
(dilatation et tension anormale de veines dont le trajet est tortueux).
Contrôler son poids, marcher,
finir sa douche par un jet d'eau froide sur les jambes
(de bas en haut, donc par un mouvement remontant vers le coeur)
et se servir de la phytothérapie (se soigner par les plantes)
peuvent apporter un réel soulagement.
Hémorroïdes :
Evoquer un problème d'hémorroïdes est souvent très difficile,
car cela reste un sujet honteux et tabou.
La constipation est principalement à l'origine des hémorroïdes
et quand elle est en plus associée à
une circulation sanguine complètement perturbée,
cela occasionne des saignements,
dus à une dilatation des veines de la zone anale (anus et rectum).
En cas de saignements, en l'absence d'hémorroïdes apparentes,
il faut éliminer une maladie inflammatoire du tube digestif
(maladie de
Crohn *, par exemple)
et ne pas hésiter à demander un avis médical.
La lumière ayant été faite sur ces différents termes,
lumière montrant des zones d'ombres au niveau de la santé,
il faut apprendre à consommer cette plante merveilleuse,
la Centella Asiatica.
Les utilisations de cette herbe dans des cas de problèmes de santé sont nombreuses :
- tonifier
le système veineux et lymphatique :
jambes lourdes, varices, ulcères variqueux
- assainir une plaie ou une brûlure,
- aider à la cicatrisation plus rapide des blessures,
- cicatriser et régénérer les tissus, action anti-âge,
- combattre vergetures, cellulite, rétention d'eau, eczéma, jambes lourdes, varices, hémorroïdes, psoriasis ...
- tonifier la micro-circulation cutanée (couperose, teint terne ...)
- soigner la peau et prévenir les rides,
- faciliter la synthèse du collagène
(indispensable pour la peau, les vaisseaux sanguins, les articulations)
- lutter contre l'effet peau d'orange et affiner la silhouette ...
* * *
Cela fait rêver ...
et pourtant c'est vrai !
* * *
Le Dr Dukan (voir plus bas mon article sur le son d'avoine)
en fait l'éloge en évoquant les comprimés de Madécassol,
qui contiennent de la Centella Asiatica.
Il conseille fortement à toutes les personnes qui désirent
"casser un palier"
(continuer à perdre du poids après avoir stagné)
de prendre 2 comprimés de Madécassol, 3 fois par jour.
Il contient de l’extrait de Centella Asiatica,
aussi appelé Gotu Kola
et aide beaucoup à éliminer,
en plus de tous ses autres bienfaits !
Vous pouvez demander à votre pharmacien des comprimés de Madécassol (prendre 2 cp, 3 fois par jour)
Vous pouvez également en acheter dans une herboristerie
(pour en faire des infusions ...)
ou vous en procurer auprès de votre pharmacien,
parfois sur commande, auprès de leurs grossistes.
Pour toute commande sur Internet, voilà quelques sites sérieux où vous pourrez vous procurer de la Centella
sous diverses formes : pommades, crèmes, etc ...
Coffret découverte centella : 12 produits !!!
sur My Bio Shop
Soin Minceur et Anti-Vergetures
sur Byo2
Gel anti-vergetures
sur Phyto-One
Galets minceur anti-cellulite Lyopatch
sur Bien et Bio
Ampoules Mincimel Jour & Nuit
sur Famille Mary
Fat burner EA FIT Ripped Max Gel ou Gel Anti-Graisse
sur Musculation.fr
- * - * - * -
Quelques-uns de mes liens en rapport avec cet article :
Son d'avoine et galettes Dukan :
maigrir, mincir, sans se ruiner et sans avoir faim !
http://1work-from-home.over-blog.com/article-30844361.html
Maladie de Crohn et probiotiques :
protéger votre intestin avec les bonnes bactéries !
http://1work-from-home.over-blog.com/article-33486485.html
Difficultés pour maigrir ? mauvaise haleine ? somnolence ?
et si c'était le FOIE ?
http://1work-from-home.over-blog.com/article-31952110.html
* - * - * - * -
Pour finir, l'énergie et le rythme d'Elvis
dans " C'mon everybody"
A lire aussi, dans le même thème :
http://1work-from-home.over-blog.com/article-36675107.html
EVIS
mon blog sur mes 2 passions :
la santé au naturel et Elvis PRESLEY
http://1work-from-home.over-blog.com
* * *
Mettez votre ordinateur au travail !
http://1work-from-home.com
Mardi 28 juillet 2009
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2009
14:25
Déguster de la pâte à tartiner au chocolat est un pur délice.
Tous les gourmands (et les gourmandes, comme moi)
savent à quel point la pâte à tartiner Nutella
est divinement délicieuce !
Eh! bien, j'en ai découvert une qui ne fait pas grossir,
car elle est sans sucres ajoutés,
donc aucun danger pour la ligne et les dents !
Pourtant, elle est VRAIMENT délicieuse !
De grands spécialistes de la nutrition s'accordent à dire
et à le répéter que, pour perdre du poids,
il est important de limiter ses apports en glucides,
désignés sous le terme général de "sucres".
Ce sont principalement les mauvais glucides,
dont il est question ici.
Que sont les mauvais glucides ?
Ce sont les glucides, dont l'index glycémique est
au moins supérieur à 50.
C'est le cas du sucre blanc sous toutes ses formes,
qu'il soit consommé tel quel
ou mélangé à d'autres "aliments"
(friandises, boissons, sucreries, bonbons ...)
mais c'est aussi le cas
du riz et du pain blancs, des pâtes blanches,
des flocons de pommes de terre pour les purées en sachet,
du pop corn, des farines blanches et bien sûr de l'alcool !
Ces mauvais glucides, ayant subi un traitement industriel,
déclenchent une forte augmentation de glucose
dans le sang, ce qui conduit à l'hyperglycémie.
Le glucose, l'organisme en a besoin,
car c'est le "carburant" de tous les organes.
Mais il faut savoir aussi que l'organisme est tout à fait capable
de fabriquer du glucose à partir des graisses de réserve
stockées dans le tissu adipeux (masse grasse) !
Une consommation excessive de mauvais glucides
entraîne donc une hyperglycémie ayant pour conséquence
une stimulation excessive du pancréas
et son dysfonctionnement,
provoquant ainsi une tendance à l'embonpoint et à l'obésité.
Pour tous ceux qui veulent en savoir plus
sur les index glycémiques
et sur tous les moyens pour perdre définitivement du poids
en mettant le pancréas au repos,
je vous conseille vivement la lecture de livres formidables,
écrits par Michel MONTIGNAC
(dont la réputation n'est plus à faire) !
Un des sites,
où vous trouverez les livres les moins chers,
est
Price Minister
Il vous suffira de taper " Michel MONTIGNAC "
dans la barre de recherche du site
et vous pourrez découvrir tous ses livres écrits à ce sujet,
que ce soit :
- la méthode Montignac
- je mange, donc je maigris
- recettes et menus Montignac
- découvrez les index glycémiques
- la méthode Montignac "spécial femmes"
- je mange, donc je maigris et je reste mince
- prévenir et combattre l'obésité chez l'enfant
- comment maigrir en faisant des repas d'affaires
* * *
Partant de toutes ces données,
concernant les mauvais glucides,
j'ai longtemps cherché un moyen de prendre du plaisir
en mangeant de la pâte à tartiner au chocolat,
qui aurait un index glycémique bas
(donc sans danger pour le pancréas)
et je l'ai trouvée !!!
Il s'agit de la pâte à tartiner
Karélia
vendue sur Internet par Léa Nature
Pour trouver Karélia sur le site, c'est très facile :
colonne de gauche, partie "diététique",
dans la rubrique "sans sucres"
Descriptif :
La pâte à tartiner Karélia est onctueuse et délicieuse.
Elle est élaborée à base de maltitol, qui est
un substitut du sucre naturel, issu des fruits ayant
un faible effet sur la glycémie.
C'est le goût du sucre, sans le sucre !
Objectif :
Permettre la consommation d'une pâte à tartiner cacao/noisettes
aux personnes voulant ou devant contrôler
leurs apports en sucres.
Formulé avec :
Maltitol, huile végétale non hydrogénée, noisettes,
cacao maigre,
lait écrémé en poudre, lactosérum en poudre,
émulsifiant : lécithine de soja, arôme.
Conditionnement :
pot de 400g
* * *
LE CHOCOLAT AU MALTITOL (Sans sucre)
Le maltitol fait partie de la famille des polyols qui sont très utilisés dans les confiseries, sans sucre ajouté,
en remplacement du saccharose.
Les polyols élèvent peu la glycémie et l'insulémie et sont donc
adaptés à la consommation par les diabétiques.
Ils sont également non cariogènes :
ils ne favorisent pas la formation de la carie dentaire !
Donc le pot de Karélia est idéal pour toute la famille !!
Un seul petit inconvénient à signaler (mais il est très minime) :
La dose maximale de chocolat au maltitol, par rapport à
un léger effet laxatif si concommé en grande quantité,
est de 100 g environ par jour, donc 1/4 de pot de Karélia,
ce qui fait déjà une très bonne quantité pour se régaler !!
La pâte à tartiner Karélia
apporte donc peu de calories,
ne fatiguera pas votre pancréas
et n'abîmera pas vos dents !
Le site Léa Nature est un site sérieux
qui propose de très bons produits et qui livre très rapidement !!
Bonne dégustation ...
Je vous livrerai quelques-unes de mes recettes
dans un prochain article, à base de cette pâte à tartiner,
vraiment délicieuse, au vrai goût de chocolat sucré !
Pour conclure,
je vous laisse savourer "Kiss me quick" d'Elvis,
remixé, mais surprenant !
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